بایگانی/آرشیو برچسب ها : کاهش استرس

راه های کاهش استرس در زندگی

راه-های-کاهش-استرس-در-زندگی

استرس اگر موجب آسیب به فعالیت های اجتماعی شود می تواند اختلال به شمار آید. چکیده: روان انسان و بدن او به طور مداوم با هم در ارتباط هستند، بنابراین استرس بر سلامت کلی شما نیز تاثیر می‌گذارد. استرس در درازمدت تغییرات قابل‌توجهی را به بدن تحمیل می‌کند و حتی استرس‌های کوتاه‌مدت هم می‌توانند موقتا باعث کاهش میزان سلامتی شوند. در …

بیشتر بخوانید »