روانشناسی

۷ لایه شناختی برای خودآگاهی

لایه های شناختی انسان

یکی از مهارت های مهم برای زندگی بهتر داشتن خودآگاهی است. برای رسیدن به خودآگاهی لازم است به 7 لایه شناختی در مورد خود پی ببرید. با ما همراه باشید تا با این هفت لایه شناختی بیشتر آشنا شوید.

بیشتر بخوانید »

ارتباط میان اعتماد به نفس و سلامت روان

ارتباط میان اعتماد به نفس و سلامت روان

یکی از موارد مرتبط با سلامت روان، اعتماد به نفس است که از آن تعبیر به خودکارآمدی نیز می شود. در این نوشتار به معرفی 9 واسطه میان اعتماد به نفس و سلامت روان می پردازیم. به عبارت دیگر، 9 مولفه ای که متاثر از اعتماد به نفس بوده و بر روی سلامت روان تاثیر می گذارد. با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید »

عوامل موثر در شکل گیری تعارضات

عوامل موثر در شکل گیری تعارضات

از آن روی که انسان یک موجود اجتماعی است و این اجتماع، بدون ارتباط شکل نمی گیرد، در هنگام برخورد با دیگران، تعارضاتی شکل می گیرد. از همین روی یکی از مهارت های مهم در زندگی، حل این تعارضات است که از آن به مهارت مذاکره و حل تعارض تعبیر می شود. با ما همراه باشید تا با این مهارت بیشتر آشنا شوید.

بیشتر بخوانید »

یادگیری مهارت قاطعیت برای چه کسانی ضروری دارد؟

مهارت قاطعیت

افراد مبتلا به اختلالات شخصیت، اجتنابی، وابسته، نمایشی، خودشیفته از جمله افرادی هستند که در روابط خود و دیگران دچار تعارض و مشکلات هستند. از همین روی این دسته از افراد نیاز بیشتری به یادگیری مهارت قاطعیت دارند. با ما همراه باشید تا در این مورد بیشتر بدانید.

بیشتر بخوانید »

ارتباط موثر چیست؟ (بخش دوم)

ارتباط موثر

در بخش پیشین بیان شد که برای ارتباط موثر نیاز است که دو مهارت در کنار مهارت ارتباط موثر وجود دارد: مهارت شنیدن و مهارت گفتن. در مورد مهارت شنیدن فعال در نوشتار پیشین سخن گفتیم. با ما همراه باشید تا در مورد مهارت گفتن بیشتر سخن بگوییم.

بیشتر بخوانید »

ارتباط موثر چیست؟ (بخش اول)

ارتباط موثر

ارتباط موثر، یکی از مهارت هایی است که انسان برای داشتن زندگی خوب بدان نیازمند است. از همین روی یادگیری آن برای موفقیت در زندگی، یک امر ضروری می باشد. ما در این نوشتار به بیان معرفی آن و دو هنر مهم شنیدن و گفتن که در شکل دهی این مهارت نقش مهمی دارند، می پردازیم. با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید »

آشنایی با آزمون شخصیت نئو (بخش اول)

آزمون شخصیت نئو

یکی از ابزارهای مهم که مورد استفاده روانشناسان قرار می گیرد، آزمون هاست که از آن برای سنجش هوش، شخصیت، اختلالات روانی و ... مورد استفاده است. در این نوشتار به معرفی یکی از این آزمونها، یعنی نئو می پردازیم. با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید »

مهارت خودکارآمدی چیست؟

مهارت خودکارآمدی

خودکارآمدی که در زبان مفاهمه از آن به «اعتماد به نفس» تعبیر می شود، یکی از مهم ترین گام ها برای رسیدن به موفقیت است که پس از خودآگاهی از آن سخن به میان آورده می شود. با ما همراه باشید تا در مورد آن بیشتر بدانید.

بیشتر بخوانید »

ضرورت یادگیری مهارت ارتباط موثر

ارتباط موثر

انسان از آن روی که موجودی است اجتماعی، نیاز به آن دارد که با دیگران ارتباط داشته باشد. از همین روی مدیریت درست این ارتباطات زمینه ساز سلامت روان است. با ما همراه باشید تا با ضرورت یادگیری مهارت ارتباط موثر بیشتر آشنا شوید.

بیشتر بخوانید »